galau, merupakan fenomena yang terjadi pada remaja zaman sekarang, apapun yang terjadi di bilang galau, putus pacar di bilang galau, putus cinta di bilang galau, putus air di bilang galau, putus rantai roda pun juga di bilang galau, semua hal yang berkaitan dengan nasib yang tidak bagus di bilang galau..sebenarnya apa galau itu?
galau adalah dimana seseorang memikirkan sesuatu hal secara berlebihan, akibatnya orang tersebut tidak tau meu melakukan apa untuk mengatasi msalah tersebut. sehingga efek nya terletak pada emosi yang tidak stabil, pusing, insomnia, bimbang dan tidak percaya terhadap diri sendiri. penyakit galau jangan terlalu di bawa ke dalam hati dengan mendengar lagu-lagu sedih kemudian terkenang dengan hal2 sedih yang akhirnya membuat tubuh semakin drop dan pikiran semakin down.
penyakit galau harus di lawan dengan yang namanya HAPPY, jadi walau pun keadaan hatimu sedang tidak menentu, usahakan atau lebih tepatnya hindari hal-hal yang berbau sedih.. ada beberapa tips yang bisa membuat penyakit galau hilang dengan sendirinya, mungkin semua sudah pada tau caranya.
1) kebiasaan org yang menderita penyakit galau merasa keslahan yang di buat terletak pada diri sendiri atau lebih singkatnya di menyalahkan diri sendiri terhadap apa yang terjadi pada dirinya. apabila perasaan ini terus di tekan maka efeknya terletak pada otak yang semakin tetekan akibat menyalahkan dirinya sendiri, jadi untuk menghindari tertekan nya otak maka cobalah berpikir bahwa semua ini sudah ada yang mengatur dan kamu hanya perlu menjalani nya, ingat, semua hal yang kurang baik dirasakan sekrang pasti kelak akan merasakan kebahagian yang luar biasa yang tidak kita ketahui, bawa rileks dan tidak perlu berlebihan.
2) tersenyum lah, hadapi semua dengan senyuman.. karna dengan senyuman kita bisa merasakan kelegaan, dan denganorg melihat kita tersenyum otomatis akan mendatangkan hawa yang menyenangkan dari lingkungan tanpa ada sesuatu hal yang ngejanggal
3) curhat, curhat merupakan hal yang paling baik untuk mengurangi rasa beban dalam pikiran, dengan adanya curhat baik itu kpada teman, mau pun kpada keluarga yang di anggap mampu untuk menyelesaikan masalah maka sedikit tidaknya tekanan yang ada pada tak sedikit berkurang.
4) berkumpul lah dengan keluarga dan juga teman, namun perlu di perhatikan, teman yang di maksud adalah teman yang mampu menjaga kita dari hal2 yang bersifat negatif, jangan sampai keadaan kita semakin tertekan akhirnya di manfaat kan oleh teman untuk melakukan hal yang tidak baik.
5) dengarkan musik, musik merupakan audio yang mampu merubah suasana hati dengan lirik lirik nya, dengarlah musik yang membawa ceria, dengan adanya musik ceria dijamin suasana hati pun ikut ceria, jangan pernah mendengar musik cinta cinta an atau lagu lagu mendayu dayu yang di ciptakan oleh alay2 yang beraliran metal (melayu total )..lagu lagu tersebut lah yang merusak pikrian anak muda sekarang.. semua bertema kan cinta, selingkuh dan sebagainya.. coba lah dengar2 lagu yang membuat hati tenang dan nyaman..sesuaikan dengan selera kamu asal kan tidak berselera melayu total.
sekian tips anti galau dari mr com..
0 komentar:
Posting Komentar